Lehrgänge 2022




Alle Lehrgänge unterliegen den Hygienekonzepten des BTV.

Der Turngau informiert die Teilnehmer vor Lehrgangsbeginn.

Siehe Rubrik Lehrgangsbedingungen.



Kampfrichterlehrgang GT wl. P-Übungen



...................... abgesagt!



incl. Prüfung zur C-Lizenz (bezirksoffen)

LG Nr. 22 750 301 10 13


Inhalte und Regelungen zur Bewertung im Bereich P-Übungen; Vorgaben des DTB und BTV

Der Lehrgang dient zur Vorbereitung auf die C-Lizenz-Prüfung am 23.01.2022.

Kampfrichter/innen, die 2018 oder früher ihre C-Lizenz erworben haben, müssen 2022 ihre Lizenz durch eine Prüfung verlängern.



Termin 22.01.2022 (Sa. 09:30-17:00Uhr) Ausbildung/ Lehrgang

23.01.2022 (So. 9:00-15:00 Uhr) Prüfung

(Voraussetzung: Besuch Lehrgang)

Teilnehmerzahl max. 25 Personen

Meldeschluss 15. 01.2022


Ort Kultur-und Sporthalle Haibach (Konferenzraum)

Zum Stadion 16, 63808 Haibach

Es sind ausreichend Parkmöglichkeiten vor der Halle vorhanden.

Veranstalter/Ausrichter Turngau Main- Spessart


Zielgruppe / Kampfrichter/ innen, die bereits im Bereich P-Übungen werten und die

C-Lizenz anstreben. Kampfrichter/ innen, die 2022 ihre C- Lizenz

verlängern müssen.


Voraussetzungen Grundlagen in der Wertungsschrift (Kürzel der Elemente) werden vorausgesetzt.


Lehrgangsleitung/ Anja Fecher-Pfenning (fecherpfenning@gmail.com)

Ansprechpartner vor Ort

Referenten Melanie Schmitt, Felix Hüttner

ÜN und Verpflegung Der TSV Grünmorsbach übernimmt die Bewirtung während des Lehrgangs.

Ein Gemeinschaftsquartier wird nicht angeboten. Bei Bedarf bitte selbst reservieren.


Infos zur Anmeldung Anmeldung unter Angabe von Vor- und Nachname, Telefon, E-Mail, Verein, Tunbezirk und Kampfrichtererfahrung.

Teilnehmer die die C- Lizenz erstmalig erwerben, müssen dies bei Anmeldung vermerken. Es fällt eine Gebühr von 4 Euro für das Kampfrichterbuch an, diese bitte überweisen.


TN-Gebühren BTV- Mitgliedsvereine 80,00€

Sonstige* 120,00€


Mitzubringen Schreibunterlagen, DTB Aufgabenbuch 2015, Wertungsköpfe P-Übungen


Kinder in Bewegung (8 UE)

Von Fuß bis Kopf

LG-Nr. 22 750 309 20 01


Rückenschule für Kinder: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Wirbelsäule.

Fußgymnastik für Kinder. Viel Spaß bringt ein tänzerisches Warm-up (Hip-Hop) und tanzbezogenes Krafttraining.


Termin: Samstag, 12.03.2022, 10:00 – 16:30 Uhr

Meldeschluss: 05.03.2022


Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Physiotherapeutin Karina Schuck,

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Allround-Fitness

Übungsleiter C Profil Erwachsen/Ältere und Kinder/ Jugendliche (BLSV)




Trainer-Assistenten-Ausbildung 2022

für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Lg-Nr. 21 750 403 10 01



Mit viel Spaß wird in diesem Lehrgang erstes Fachwissen in Theorie und Praxis vermittelt: Die Inhalte sind u.a. Helfen und Sichern beim Gerätturnen, allgemeine Grundsätze zum methodischen Stundenaufbau, Zirkel, Entspannung sowie viele praktische Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Tanz, Fitness/Aerobic, kleine Spiele, Orientierungslauf, TGM/TGW und Trendsport.



Termine: Samstag, 26.03.2022; Sonntag, 27.03.2022

Samstag, 02.04.2022, Sonntag, 03.04.2022

Zeit: 09.45 – 16:30 Uhr

Meldeschluss: 18.03.2022


Ort: Spessart-Gymnasium Alzenau, Einfachsporthalle 1,

Brentanostr. 55, 63755 Alzenau

Mindestalter: 14

Zul.voraussetzung: Mitgliedschaft in einem der BLSV gemeldeten Sportvereine

Teilnehmerzahl: 20

Referentin: Alisa Rötterink




Gebühr: inklusive Ausbildungsskript

Mitglieder von Vereinen mit BTV-Mitgliedschaft 80 €

Sonstige Personen 120 €

Mitzubringen: Verpflegung für Mittagspause, Getränke, Hallenschuhe,

Sportbekleidung, Schreibunterlagen.

Bitte schon in Sportkleidung erscheinen!


Hinweise: Um den Assistentenschein zu erhalten, müssen alle 4 Tage

besucht werden!



Powerday (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 02


An diesem Tag kannst Du Dich in drei verschiedenen Workshops so richtig auspowern. Jedes Training spricht deinen ganzen Körper an.

Drei verschiedene Formate - drei unterschiedliche Musikstile. Have fun!


deepWORK Holistisches Ganzkörpertraining 

Body Complete Zirkel/Intervalltraining 

3/4-Power Mixed Training im Flow



Termin: Samstag, 26.03.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 19.03.2022


Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Alexandra Lauter,

Yoga-Lehrerin, Faszien Trainerin, DrumsAlive Mastertrainerin,

Neuro-Mobility, Food-Coach, DTB-Referentin

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit







Feel Good Day (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 03


An diesem Tag tust Du Körper und Geist mit drei verschiedenen Formaten etwas Gutes. Mobilisieren/Kräftigen/Entspannen - "Ganzkörper" Feel Good !


 Faszienflow  bewegter Rücken

 Yoga intensive Stretch/Aufdehnung von Engpässen

 KAHA  Entspannen/Kräftigen in Bewegung



Termin: Sonntag, 27.03.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 20.03.2022


Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Alexandra Lauter,

Yoga-Lehrerin, Faszien Trainerin, DrumsAlive Mastertrainerin,

Neuro-Mobility, Food-Coach, DTB-Referentin

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit




Cardio meets Yoga (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 04


CardYo® ist das intensive Trainingsprogramm, das das Beste aus Power Yoga herausholt und es mit Krafttraining, hochintensivem Cardio und widerstandsbasierten Übungen kombiniert, um deinen Geist und deine Muskeln zu vitalisieren. 
Dieser Kurs ist lustig, frisch und ernsthaft herausfordernd - perfekt für alle, die intensive Bewegung lieben, und ihr Training auf ganz neue Weise verbessern möchten. Mach dich bereit zu schwitzen, zu formen und dich zu einem stärkeren Menschen zu bewegen.

- Forme und straffe deine Muskeln
- Steigere deine Ausdauer
- Finde neue Stärke





Termin: Samstag, 07.05.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 30.04.2022


Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Patricia Römpke,

Buchautorin, zertifizierte Gesundheitspädagogin, IHK zertifizierter

Ernährungcoach; Lehrerin in der Yoga Alliance Master Ausbilderin und

Prüferin der Vinyasa Power Yoga Akademie

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Wechselkleidung, Yogamatte, Turnschuhe, Sprungseil, Handtuch,

viel zum Trinken! Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit




Outdoor-Fitness - Neue Impulse (8 UE)

LG-Nr. 22 750 311 20 05


Bewegung und Sport im Freien macht Spaß und ist eine gesunde Alternative zum Training in geschlossenen Räumen. In diesem Workshop werden Übungen zu folgenden Bereichen vorgestellt:



Die vorgestellten Übungsformen lassen sich gut in Kursformate wie Walking, Outdoor Fit Camps, Nordic Walking oder Laufeinheiten kombinieren und bringen Abwechslung und neuen Wind in diese Kursprofile.


Termin: Samstag, 14.05.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 07.05.2022


Ort: Außenanlage der TV Halle Trennfurt, Gänserain 8,

63911 Klingenberg-Trennfurt

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Sonja Hergert,

Sportwissenschaftlerin M.A., Staatl. annerk. Physiotherapeutin

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Faszien Rollen, kleine Bälle und Matten, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit





PilaToes® (8 UE)

Pilates und Fußtraining

LG-Nr. 22 750 308 20 06


In diesem Seminar wird das komplexe und ganzheitliche (Pilates-) Trainingskonzept erarbeitet, mit dem ein sinnvolles und wirksames Trainieren der Zehen und Füße möglich ist. Das Konzept geht dabei weit über herkömmliche Übungen hinaus, die oft nur die Zehen mobilisieren und Teile der Fußmuskulatur kräftigen. Der Aufbau des Trainingskonzeptes gliedert sich in den ersten sensomotorischen Teil, den mobilisierenden zweiten Teil und gelangt schließlich über den Begriff des ganzheitlichen Alignements zur funktionellen Kräftigung, um ein in sich stimmiges, abgerundetes Programm darzustellen.

Weitere Inhalte werden sein: die Wirkung der Schuhe auf den Fuß und die Körper-statik, die Techniken des Barfußgehens und des Barfußlaufens, Fußfehlstellungen – Ursachen und Übungen und vieles mehr.

Eine Bereicherung für das persönliche Training und den Unterricht in den eigenen Gruppen.



Termin: Samstag, 25.06.2022 – 10:00 – 16:30 Uhr

Meldeschluss: 18.06.2022


Ort: Pilates-Zentrum-AB, Bodelschwinghstrasse 10b, 63739 Aschaffenburg

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 16 Personen

Referent: Jörg Arnold,

Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg, PilaToes® Gründer

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Sportkleidung ohne Schuhe,

barfuß bzw. in Socken, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit



Barfußwanderung (8 UE)

mit Fußübungen

LG-Nr. 22 750 311 20 07


Bist Du Barfuß-Fan? Bist Du gerne barfuß unterwegs? In der eigenen Wohnung bestimmt. Im eigenen Garten im Sommer wohl auch. Am Strand sowieso. Aber gehst Du auch barfuß spazieren? Wie wäre es mit einer richtigen Barfußwanderung? Wandern durch die Natur ist eigentlich nichts Ungewöhnliches und wird allenthalben praktiziert. Aber wie wäre es, eine echte Wanderung einmal barfuß durchzuführen? In diesem Seminar möchten wir Dich einladen, mit dem Pilates Trainingsexperten (Pilates-Zentrum-AB) und dem PilaToes® Gründer Jörg Arnold eine angepasste und geführte Wanderung in der Natur zu unternehmen. Dabei geht es um den Kontakt der unbekleideten Fußsohle mit dem (möglichst) naturbelassenen Boden und den wichtigen sensorischen Reizen, die über die Rezeptoren der Fußsohle aufgenommen werden. Jörg Arnold erklärt Dir, was dann im Körper passiert und welchen Benefit Du damit erreichst.
Die Wanderung startet um 10 Uhr an einem noch bekanntzugebenden Startpunkt und führt Dich über Wald- und Wiesenwege rund um Aschaffenburg. Unterwegs werden verschiedene Untergründe zu erspüren sein und die ein oder andere angenehme Herausforderung zu meistern sein. Kleine Fußübungen runden an einigen Stationen ab.

Hinweise: Bitte kleide Dich der Witterung entsprechend. Bei kühlen Temperaturen können Wadenwärmer (Stulpen) dafür sorgen, dass man trotz nackter Füße kein Kältegefühl entwickelt. Bitte nehme Dir leichte Schuhe, Sandalen, Flip Flops o.ä. mit für den Fall, dass ein Wegabschnitt barfüßig zu herausfordernd ist. Wir wandern durch die Natur, so dass dem Thema entsprechend Du mit Stöckchen und Steinchen rechnen musst, die an der Fußsohle pieksen. Trotz achtsamer Gehweise könnten gegebenenfalls unbeabsichtigte Verletzungen passieren (Splitter, Anstoßen an Steine, Insektenstiche…) Wenn Du Dich darauf vorbereiten möchtest, verstaue entsprechende Mittel in dein Gepäck.

Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit am Endpunkt der Einkehr in eine Gastronomie für einen gemeinsamen Abschluss.  



Termin: Samstag, den 2.07. 2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 25.06.2022


Ort: voraussichtlicher Treffpunkt Fasanerie, 63739 Aschaffenburg

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 25 Personen

Referent: Jörg Arnold,

Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg, PilaToes® Gründer

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Outdoorkleidung, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit




Beckenbodentraining (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 08


Eigentlich trainiert sich der Beckenboden von selbst, da er als Teil der aufrichtenden Muskelgruppen allein durch die Alltagsreize „gesund“ bleibt. Allerdings können Geburten oder Operationen, aber auch ungünstiges Alltagsverhalten die Funktion des Beckenbodens beeinträchtigen.

Der theoretische Teil dieses Lehrgangs widmet sich der Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Es werden verschiedene Arten der Inkontinenz besprochen, da ein effektives Training darauf abgestimmt sein sollte.

Der praktische Teil besteht aus exemplarischen Übungen zur differenzierten Wahrnehmung, zur Ansteuerung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Atemübungen zur Aktivierung des Zwerchfells helfen, den Beckenboden mit jedem Atemzug zu stimulieren. Hinweise zu Haltung und (Trink)Verhalten helfen, den Beckenboden im Alltag zu entlasten und zu pflegen. Tipps, wie Sportstunden beckenbodenfreundlich gestaltet werden können, runden den Lehrgang ab.


Termin: Samstag, 01.10.2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 24.09.2022


Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Daniela Ludwig,

Dipl.-Sportlehrerin für Prävention und

Rehabilitation, Buteyko-Atemtechnik, Sporttherapie

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit




Training der Koordination (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 09


Koordinative Fähigkeiten sind in jedem Lebensalter die Basis für Bewegungsabläufe. Je besser die Koordination ausgebildet ist, desto sicherer, effizienter, geschmeidiger, präziser und müheloser verlaufen die Bewegungen.


Lehrgangsinhalte:

Theoretische Einführung

- Gang- und Laufkoordination

- Sensomotorisches Training

- Koordinative Kräftigung

- Spielerisches Training der Koordination


Termin: Sonntag, 02.10.2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 24.09.2022


Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte

Referentin: Daniela Ludwig,

Dipl.-Sportlehrerin für Prävention und

Rehabilitation, Buteyko-Atemtechnik, Sporttherapie

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit







Pilates Pur (8 UE)

LG-Nr. 22 750 308 20 10


Üblicherweise nutzt man Kleingeräte in der Gymnastik, um durch den erhöhten Widerstand eine Steigerung der Übungsintensität zu erreichen oder den Schwierigkeitsgrad auf andere Weise zu erhöhen. Im Pilates Training werden Kleingeräte nicht nur dazu benutzt. Vielmehr dienen sie eher zur Verdeutlichung des Sinns der Übung. Sie erleichtern es, die Übung besser zu erfassen und den Wirkungsgrad nicht nach erhöhtem Widerstand zu messen. Bewegungsführungen erleichtern die präzise Übungsdurchführung und das Finden der so wichtigen Pilates Trainingsprinzipien.

Wir erklären, wie das gemeint ist und wie man die verschiedenen Kleingeräte in dieser Art und Weise einsetzt.

Verändere ein wenig den Focus und die Übung wird eine ganz Neue werden!


Termin: Samstag, den 8.10. 2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 01.10.2022


Ort: Pilates-Zentrum-AB, Bodelschwinghstrasse 10b, 63739 Aschaffenburg

Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 24 Personen

Referent: Jörg Arnold, Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg,

PilaToes® Gründer

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Sportkleidung ohne Schuhe, barfuß bzw. in Socken, Verpflegung


Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit






Mobility Moves (8 UE)

Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

LG-Nr. 22 750 308 20 11


Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das „Mobility Training“. Ausgehend vom Functional Training findet es zunehmend Verbreitung im Gesundheits- und Breitensport.

In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig „Mobility Moves“ sind.

Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.



Termin: Samstag, 22.10.2022 – 10.00 bis 16:30 Uhr

Meldeschluss: 15.10.2022


Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main

Referentin: Sonja Hergert,

Sportwissenschaftlerin M.A., Staatl. annerk. Physiotherapeutin

Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €

Sonstige Personen: 75 €

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung,



Lizenzverlängerung:

Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere

BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche

Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene

Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere

(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)

Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention

Pluspunkt Gesundheit





Meldeadresse für alle Lehrgänge und Ansprechpartnerin:

Geschäftsstelle des Turngau Main-Spessart,

Elke Lappert, Hägweg 10, 63796 Kahl a. Main, Tel: 06188 / 3019325

E-Mail: geschaeftsstelle@turngau-main-spessart.de

oder unter www.turngau-main-spessart.de