Kampfrichterlehrgang GT wl. P-Übungen
...................... abgesagt!
incl. Prüfung zur C-Lizenz (bezirksoffen)
LG Nr. 22 750 301 10 13
Inhalte und Regelungen zur Bewertung im Bereich P-Übungen; Vorgaben des DTB und BTV
Der Lehrgang dient zur Vorbereitung auf die C-Lizenz-Prüfung am 23.01.2022.
Kampfrichter/innen, die 2018 oder früher ihre C-Lizenz erworben haben, müssen 2022 ihre Lizenz durch eine Prüfung verlängern.
Termin
22.01.2022
(Sa. 09:30-17:00Uhr) Ausbildung/ Lehrgang
23.01.2022 (So. 9:00-15:00 Uhr) Prüfung
(Voraussetzung: Besuch Lehrgang)
Teilnehmerzahl max. 25 Personen
Meldeschluss 15. 01.2022
Ort Kultur-und Sporthalle Haibach (Konferenzraum)
Zum Stadion 16, 63808 Haibach
Es sind ausreichend Parkmöglichkeiten vor der Halle vorhanden.
Veranstalter/Ausrichter Turngau Main- Spessart
Zielgruppe / Kampfrichter/ innen, die bereits im Bereich P-Übungen werten und die
C-Lizenz anstreben. Kampfrichter/ innen, die 2022 ihre C- Lizenz
verlängern müssen.
Voraussetzungen Grundlagen in der Wertungsschrift (Kürzel der Elemente) werden vorausgesetzt.
Lehrgangsleitung/ Anja Fecher-Pfenning (fecherpfenning@gmail.com)
Ansprechpartner vor Ort
Referenten Melanie Schmitt, Felix Hüttner
ÜN und Verpflegung Der TSV Grünmorsbach übernimmt die Bewirtung während des Lehrgangs.
Ein Gemeinschaftsquartier wird nicht angeboten. Bei Bedarf bitte selbst reservieren.
Infos zur Anmeldung Anmeldung unter Angabe von Vor- und Nachname, Telefon, E-Mail, Verein, Tunbezirk und Kampfrichtererfahrung.
Teilnehmer die die C- Lizenz erstmalig erwerben, müssen dies bei Anmeldung vermerken. Es fällt eine Gebühr von 4 Euro für das Kampfrichterbuch an, diese bitte überweisen.
TN-Gebühren BTV- Mitgliedsvereine 80,00€
Sonstige* 120,00€
Mitzubringen Schreibunterlagen, DTB Aufgabenbuch 2015, Wertungsköpfe P-Übungen
Kinder in Bewegung (8 UE)
Von Fuß bis Kopf
LG-Nr. 22 750 309 20 01
Rückenschule für Kinder: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Wirbelsäule.
Fußgymnastik
für Kinder. Viel Spaß bringt ein tänzerisches Warm-up
(Hip-Hop) und tanzbezogenes Krafttraining.
Termin: Samstag, 12.03.2022, 10:00 – 16:30 Uhr
Meldeschluss: 05.03.2022
Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Physiotherapeutin Karina Schuck,
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Allround-Fitness
Übungsleiter C Profil Erwachsen/Ältere und Kinder/ Jugendliche (BLSV)
Trainer-Assistenten-Ausbildung 2022
für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Lg-Nr. 21 750 403 10 01
Mit viel Spaß wird in diesem Lehrgang erstes Fachwissen in Theorie und Praxis vermittelt: Die Inhalte sind u.a. Helfen und Sichern beim Gerätturnen, allgemeine Grundsätze zum methodischen Stundenaufbau, Zirkel, Entspannung sowie viele praktische Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Tanz, Fitness/Aerobic, kleine Spiele, Orientierungslauf, TGM/TGW und Trendsport.
Termine: Samstag, 26.03.2022; Sonntag, 27.03.2022
Samstag, 02.04.2022, Sonntag, 03.04.2022
Zeit: 09.45 – 16:30 Uhr
Meldeschluss: 18.03.2022
Ort: Spessart-Gymnasium Alzenau, Einfachsporthalle 1,
Brentanostr. 55, 63755 Alzenau
Mindestalter: 14
Zul.voraussetzung: Mitgliedschaft in einem der BLSV gemeldeten Sportvereine
Teilnehmerzahl: 20
Referentin: Alisa Rötterink
Gebühr: inklusive Ausbildungsskript
Mitglieder von Vereinen mit BTV-Mitgliedschaft 80 €
Sonstige Personen 120 €
Mitzubringen: Verpflegung für Mittagspause, Getränke, Hallenschuhe,
Sportbekleidung, Schreibunterlagen.
Bitte schon in Sportkleidung erscheinen!
Hinweise: Um den Assistentenschein zu erhalten, müssen alle 4 Tage
besucht werden!
Powerday (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 02
An diesem Tag kannst Du Dich in drei verschiedenen Workshops so richtig auspowern. Jedes Training spricht deinen ganzen Körper an.
Drei verschiedene Formate - drei unterschiedliche Musikstile. Have fun!
deepWORK Holistisches Ganzkörpertraining
Body Complete Zirkel/Intervalltraining
3/4-Power Mixed Training im Flow
Termin: Samstag, 26.03.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 19.03.2022
Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Alexandra Lauter,
Yoga-Lehrerin, Faszien Trainerin, DrumsAlive Mastertrainerin,
Neuro-Mobility, Food-Coach, DTB-Referentin
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Feel Good Day (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 03
An diesem Tag tust Du Körper und Geist mit drei verschiedenen Formaten etwas Gutes. Mobilisieren/Kräftigen/Entspannen - "Ganzkörper" Feel Good !
Faszienflow bewegter Rücken
Yoga intensive Stretch/Aufdehnung von Engpässen
KAHA Entspannen/Kräftigen in Bewegung
Termin: Sonntag, 27.03.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 20.03.2022
Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Alexandra Lauter,
Yoga-Lehrerin, Faszien Trainerin, DrumsAlive Mastertrainerin,
Neuro-Mobility, Food-Coach, DTB-Referentin
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: wird noch bekannt gegeben
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Cardio meets Yoga (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 04
CardYo®
ist das intensive Trainingsprogramm, das das Beste aus Power Yoga
herausholt und es mit Krafttraining, hochintensivem Cardio und
widerstandsbasierten Übungen kombiniert, um deinen Geist und
deine Muskeln zu vitalisieren.
Dieser Kurs ist lustig,
frisch und ernsthaft herausfordernd - perfekt für alle, die
intensive Bewegung lieben, und ihr Training auf ganz neue Weise
verbessern möchten. Mach dich bereit zu schwitzen, zu formen und
dich zu einem stärkeren Menschen zu bewegen.
- Forme und
straffe deine Muskeln
- Steigere deine Ausdauer
- Finde neue
Stärke
Termin: Samstag, 07.05.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 30.04.2022
Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Patricia Römpke,
Buchautorin, zertifizierte Gesundheitspädagogin, IHK zertifizierter
Ernährungcoach; Lehrerin in der Yoga Alliance Master Ausbilderin und
Prüferin der Vinyasa Power Yoga Akademie
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Wechselkleidung, Yogamatte, Turnschuhe, Sprungseil, Handtuch,
viel zum Trinken! Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Outdoor-Fitness - Neue Impulse (8 UE)
LG-Nr. 22 750 311 20 05
Bewegung und Sport im Freien macht Spaß und ist eine gesunde Alternative zum Training in geschlossenen Räumen. In diesem Workshop werden Übungen zu folgenden Bereichen vorgestellt:
Faszienorientiertes Warm UP und Mobilisation
Functional Training (Kräftigung und Herz-Kreislauftraining)
Geschicklichkeits-, Gewandtheits- und Balanceübungen
Bewegtes Gedächtnistraining
Übungsformen zum Zentrieren und Entspannen (Tai Chi, Breathwalking, Qi Gong)
Kleine (Wett)-Spiele in Teams und Gruppen
Die vorgestellten Übungsformen lassen sich gut in Kursformate wie Walking, Outdoor Fit Camps, Nordic Walking oder Laufeinheiten kombinieren und bringen Abwechslung und neuen Wind in diese Kursprofile.
Termin: Samstag, 14.05.2022 – 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 07.05.2022
Ort: Außenanlage der TV Halle Trennfurt, Gänserain 8,
63911 Klingenberg-Trennfurt
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Sonja Hergert,
Sportwissenschaftlerin M.A., Staatl. annerk. Physiotherapeutin
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Faszien Rollen, kleine Bälle und Matten, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
PilaToes® (8 UE)
Pilates und Fußtraining
LG-Nr. 22 750 308 20 06
In diesem Seminar wird das komplexe und ganzheitliche (Pilates-) Trainingskonzept erarbeitet, mit dem ein sinnvolles und wirksames Trainieren der Zehen und Füße möglich ist. Das Konzept geht dabei weit über herkömmliche Übungen hinaus, die oft nur die Zehen mobilisieren und Teile der Fußmuskulatur kräftigen. Der Aufbau des Trainingskonzeptes gliedert sich in den ersten sensomotorischen Teil, den mobilisierenden zweiten Teil und gelangt schließlich über den Begriff des ganzheitlichen Alignements zur funktionellen Kräftigung, um ein in sich stimmiges, abgerundetes Programm darzustellen.
Weitere Inhalte werden sein: die Wirkung der Schuhe auf den Fuß und die Körper-statik, die Techniken des Barfußgehens und des Barfußlaufens, Fußfehlstellungen – Ursachen und Übungen und vieles mehr.
Eine Bereicherung für das persönliche Training und den Unterricht in den eigenen Gruppen.
Termin: Samstag, 25.06.2022 – 10:00 – 16:30 Uhr
Meldeschluss: 18.06.2022
Ort: Pilates-Zentrum-AB, Bodelschwinghstrasse 10b, 63739 Aschaffenburg
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 16 Personen
Referent: Jörg Arnold,
Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg, PilaToes® Gründer
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Sportkleidung ohne Schuhe,
barfuß bzw. in Socken, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Barfußwanderung (8 UE)
mit Fußübungen
LG-Nr. 22 750 311 20 07
Bist
Du Barfuß-Fan? Bist Du gerne barfuß unterwegs? In der
eigenen Wohnung bestimmt. Im eigenen Garten im Sommer wohl auch. Am
Strand sowieso. Aber gehst Du auch barfuß spazieren? Wie wäre
es mit einer richtigen Barfußwanderung? Wandern durch die Natur
ist eigentlich nichts Ungewöhnliches und wird allenthalben
praktiziert. Aber wie wäre es, eine echte Wanderung einmal
barfuß durchzuführen? In diesem Seminar möchten wir
Dich einladen, mit dem Pilates Trainingsexperten (Pilates-Zentrum-AB)
und dem PilaToes® Gründer Jörg Arnold eine angepasste
und geführte Wanderung in der Natur zu unternehmen. Dabei geht
es um den Kontakt der unbekleideten Fußsohle mit dem
(möglichst) naturbelassenen Boden und den wichtigen sensorischen
Reizen, die über die Rezeptoren der Fußsohle aufgenommen
werden. Jörg Arnold erklärt Dir, was dann im Körper
passiert und welchen Benefit Du damit erreichst.
Die Wanderung
startet um 10 Uhr an einem noch bekanntzugebenden Startpunkt und
führt Dich über Wald- und Wiesenwege rund um Aschaffenburg.
Unterwegs werden verschiedene Untergründe zu erspüren sein
und die ein oder andere angenehme Herausforderung zu meistern sein.
Kleine Fußübungen runden an einigen Stationen ab.
Hinweise: Bitte kleide Dich der Witterung entsprechend. Bei kühlen Temperaturen können Wadenwärmer (Stulpen) dafür sorgen, dass man trotz nackter Füße kein Kältegefühl entwickelt. Bitte nehme Dir leichte Schuhe, Sandalen, Flip Flops o.ä. mit für den Fall, dass ein Wegabschnitt barfüßig zu herausfordernd ist. Wir wandern durch die Natur, so dass dem Thema entsprechend Du mit Stöckchen und Steinchen rechnen musst, die an der Fußsohle pieksen. Trotz achtsamer Gehweise könnten gegebenenfalls unbeabsichtigte Verletzungen passieren (Splitter, Anstoßen an Steine, Insektenstiche…) Wenn Du Dich darauf vorbereiten möchtest, verstaue entsprechende Mittel in dein Gepäck.
Nach der Wanderung besteht die Möglichkeit am Endpunkt der Einkehr in eine Gastronomie für einen gemeinsamen Abschluss.
Termin: Samstag, den 2.07. 2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 25.06.2022
Ort: voraussichtlicher Treffpunkt Fasanerie, 63739 Aschaffenburg
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 25 Personen
Referent: Jörg Arnold,
Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg, PilaToes® Gründer
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Outdoorkleidung, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Beckenbodentraining (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 08
Eigentlich trainiert sich der Beckenboden von selbst, da er als Teil der aufrichtenden Muskelgruppen allein durch die Alltagsreize „gesund“ bleibt. Allerdings können Geburten oder Operationen, aber auch ungünstiges Alltagsverhalten die Funktion des Beckenbodens beeinträchtigen.
Der theoretische Teil dieses Lehrgangs widmet sich der Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Es werden verschiedene Arten der Inkontinenz besprochen, da ein effektives Training darauf abgestimmt sein sollte.
Der praktische Teil besteht aus exemplarischen Übungen zur differenzierten Wahrnehmung, zur Ansteuerung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Atemübungen zur Aktivierung des Zwerchfells helfen, den Beckenboden mit jedem Atemzug zu stimulieren. Hinweise zu Haltung und (Trink)Verhalten helfen, den Beckenboden im Alltag zu entlasten und zu pflegen. Tipps, wie Sportstunden beckenbodenfreundlich gestaltet werden können, runden den Lehrgang ab.
Termin: Samstag, 01.10.2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 24.09.2022
Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Daniela Ludwig,
Dipl.-Sportlehrerin für Prävention und
Rehabilitation, Buteyko-Atemtechnik, Sporttherapie
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Training der Koordination (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 09
Koordinative Fähigkeiten sind in jedem Lebensalter die Basis für Bewegungsabläufe. Je besser die Koordination ausgebildet ist, desto sicherer, effizienter, geschmeidiger, präziser und müheloser verlaufen die Bewegungen.
Lehrgangsinhalte:
Theoretische Einführung
- Gang- und Laufkoordination
- Sensomotorisches Training
- Koordinative Kräftigung
- Spielerisches Training der Koordination
Termin: Sonntag, 02.10.2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 24.09.2022
Ort: Lindighalle, Am Sportplatz 6, 63791 Karlstein-Dettingen
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Daniela Ludwig,
Dipl.-Sportlehrerin für Prävention und
Rehabilitation, Buteyko-Atemtechnik, Sporttherapie
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Pilates Pur (8 UE)
LG-Nr. 22 750 308 20 10
Üblicherweise nutzt man Kleingeräte in der Gymnastik, um durch den erhöhten Widerstand eine Steigerung der Übungsintensität zu erreichen oder den Schwierigkeitsgrad auf andere Weise zu erhöhen. Im Pilates Training werden Kleingeräte nicht nur dazu benutzt. Vielmehr dienen sie eher zur Verdeutlichung des Sinns der Übung. Sie erleichtern es, die Übung besser zu erfassen und den Wirkungsgrad nicht nach erhöhtem Widerstand zu messen. Bewegungsführungen erleichtern die präzise Übungsdurchführung und das Finden der so wichtigen Pilates Trainingsprinzipien.
Wir erklären, wie das gemeint ist und wie man die verschiedenen Kleingeräte in dieser Art und Weise einsetzt.
Verändere ein wenig den Focus und die Übung wird eine ganz Neue werden!
Termin: Samstag, den 8.10. 2022 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 01.10.2022
Ort: Pilates-Zentrum-AB, Bodelschwinghstrasse 10b, 63739 Aschaffenburg
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte – max 24 Personen
Referent: Jörg Arnold, Trainingsexperte Pilates Zentrum Aschaffenburg,
PilaToes® Gründer
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Sportkleidung ohne Schuhe, barfuß bzw. in Socken, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Mobility Moves (8 UE)
Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining
LG-Nr. 22 750 308 20 11
Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das „Mobility Training“. Ausgehend vom Functional Training findet es zunehmend Verbreitung im Gesundheits- und Breitensport.
In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig „Mobility Moves“ sind.
Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.
Termin: Samstag, 22.10.2022 – 10.00 bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 15.10.2022
Ort: Turnhalle TV Wörth, Wiesenweg 5, 63939 Wörth a. Main
Referentin: Sonja Hergert,
Sportwissenschaftlerin M.A., Staatl. annerk. Physiotherapeutin
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV Mitglied sind: 50 €
Sonstige Personen: 75 €
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung,
Lizenzverlängerung:
Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)
Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
Pluspunkt Gesundheit
Meldeadresse für alle Lehrgänge und Ansprechpartnerin:
Geschäftsstelle des Turngau Main-Spessart,
Elke Lappert, Hägweg 10, 63796 Kahl a. Main, Tel: 06188 / 3019325
E-Mail: geschaeftsstelle@turngau-main-spessart.de
oder unter www.turngau-main-spessart.de